ココロコロコロみんなのブログ！ 相模原市で活動するテニスサークル「ココロコロコロ」の活動ブログです。

先日、テニススクールで肉離れを起こしてしまいましたぁ～（泣）

肉離れを起こしたのは初めてで、ちょっとビックリ！
ストロークの際に左足のふくらはぎに力を入れたら「プツっ」と言う音を立てて何かがキレました（笑）

周りの友人にアキレス腱を切った方が多かったので、もしかして自分も・・・・・と思ったけれで、痛いながらも普通に立てたので、良かったです。

今考えると、３～４日前から左足のふくらはぎに違和感があって、テニス前には十分な準備運動をしていたのですが、結局、この違和感は、肉離れの前兆だったんですねぇ～。

みなさんも何かからだに違和感があった場合は、無理をせずに、ちょっぴりテニスをお休みする事をオススメします。
怪我をしたら、長い期間テニスが出来なくなっちゃいますからねぇ～。