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ココロコロコロみんなのブログ! 相模原市で活動するテニスサークル「ココロコロコロ」の活動ブログです。

あさきん
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肉離れ

先日、テニススクールで肉離れを起こしてしまいましたぁ~(泣)

肉離れを起こしたのは初めてで、ちょっとビックリ!
ストロークの際に左足のふくらはぎに力を入れたら「プツっ」と言う音を立てて何かがキレました(笑)

周りの友人にアキレス腱を切った方が多かったので、もしかして自分も・・・・・と思ったけれで、痛いながらも普通に立てたので、良かったです。

今考えると、3~4日前から左足のふくらはぎに違和感があって、テニス前には十分な準備運動をしていたのですが、結局、この違和感は、肉離れの前兆だったんですねぇ~。

みなさんも何かからだに違和感があった場合は、無理をせずに、ちょっぴりテニスをお休みする事をオススメします。
怪我をしたら、長い期間テニスが出来なくなっちゃいますからねぇ~。
日記 | 投稿者 あさきん 09:38 | コメント(0)| トラックバック(0)